라면 기름 한번 빼고 먹으면 칼로리 많이 줄어드나요? +437 [12]

댓글(12)

• RoseFuneral 답글달기

  국물을 안드시는게, 가장 효과있을것같아요.
  
  아니면 양파를 좀 넣어드시면 양파가 기름기 제거에 좋습니다.
  
  너무 스트레스 받지마세요 음식에

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  스트레스는 안 받는데 최근들어 다이어트를 한번 해볼까 하는 생각에 궁금해서 여쭤봐요^^
  
  
  
  근데 십수년전부터 저렇게 끓여 먹어서 저한테는 이제 익숙해요~~ 그래서 튀기지 않은 라면 같이 비싼 애들 안 사도 비슷한 느낌으로 라면 먹을 수 있지요 ㅎㅎㅎ

• RoseFuneral 답글달기

  제가 보디빌딩을 좀 했었는데,
  
  시즌기때도 치팅때는 라면 두개 끓여서 먹었습니다.
  
  대신 국물은 버렸어요 ㅎㅎ 물 많이 드시고 스트레스 받지마시고 화이팅

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  감사합니다~ 물은 하루에 2리터정도 마시려고 노력중이고요~ 라면은 원래 두개 끓여먹고 밥도 말아 먹었는데 1개로 줄이고 밥 말아 먹는 정도로 먹고 있어요~~~ 다른 건 넣지 않고 가끔 계란이나 하나 풀어서 먹는 정도로 하고 있고요~~
  
  
  
  줄넘기 하루에 1,200개를 200개씩 6세트 1세트 후 50초 휴식, 자전거 30분 타고요, 걷기는 5천걸음 미만 걷는 거 같아요~~ 8시 이후엔 안 먹으려고 하고요~~~
  
  
  
  한달하면 살이 좀 빠질런가 모르겠어요ㅠ 3kg만 빠져도 좋으려만~~~ㅠㅠ

• RoseFuneral 답글달기

  간식 대신 티타임을 많이 가지세요.
  
  제가 지금 102kg인데 늘 25키로정도는 10주정도면 날립니다.
  
  물 드시는거 모자라구요. 조금씩 더 늘리세요.
  
  자전거 + 걷기는 관절 무리오고요. 적당히 컨트롤 하시면서 스트레칭 많이 하세요! 성공 하시길

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  네~ 감사합니다~ 자전거는 빨리 달리지 않고 천천히 달리고 마실용이라 오르막없이 편하게 타고 있어요~ 나름 입문용이지만 거금 1백만원 가까이 주고 산 자전거라 페달 밟을 때 많이 힘들진 않네요^^
  
  
  
  물은 2리터도 부족하군요ㅠㅠ 더 마시려고 노력해 볼게요~~ 걷기는 원해서 걷는다기보다는 그정도는 어쩔 수 없이 걸어야 해서요ㅠ 살이쪄서 그런지 무릎이 시큰거려요ㅠ 효과가 있을진 모르겠지만 케토톱으로 캐내봐야겠어요ㅠ
  
  
  
  스트레칭은 거의 안하는 거 같은데 스트레칭도 좀 늘려보겠습니다~ 감사합니다~

• 가가브 답글달기

  먹지말거나 그냥 드세요
  
  씻겨먹으면 기름 특유의 진한 맛 다 날아갑니다

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  전 오히려 그런 담백한 맛이 더 좋고요~ 기름의 진한 맛은 느끼해서 못 먹겠더군요~~ 적응되어서 맛도 있고요~~ 다른 거 말씀하시면서 정작 제가 궁금해하는 칼로리 내용은 없네요ㅠ
  
  
  
  칼로리 좀 알려 주세요~~

• 가가브 답글달기

  아이고 의미없다 kcal요

• RoseFuneral 답글달기

  이 말이 맞습니다

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  의미는 없지만 지금 제겐 의미가 있어서요^^

• 그랬으면좋겠네 답글달기

  가능하면 칼로리 덜 나가게 먹으려고 노력중이에요ㅠ 밥은 된장찌개와 물김치로 비벼 먹고요~ 가끔 간식으로 고구마나 감 먹고 우유 마시고 이 정도에요~~
  
  
  
  과자나 빵, 냉동식품, 배달음식은 일체 먹지 않으려고 하고 있어요~~ 하지만 오늘 보름달 카스테라 빵을 하나 사오긴 했네요ㅠㅠ

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