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제대로된 트레이너입니다. 하체운동만 다되면 상체는 손쉽게 따라옵니다.
하체가 튼튼하면 좋은점들이 많더라구요. 건강관련해서
남자가 아니라서 그럴수도...
맞는 말, 정말 맞는 말입니다.
남자는 하체부터입니다!!
나중엔 알면서도 운동 못합니다. 하체가 부실하면 40대 중반부터 대사증후군 위험부담 상승하죠...
문제는 하체는 운동해도 티가 별로 안나서 그전에 죄다 그만둔다는것이죠....
오리지널 트레이너네요
대부분 바로 표가나는 상체 위주로 하라고 할 텐데 진국이네요 트레이너가 ㅎㄷㄷ