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얼굴 물 밖으로 나올 때 숨 확 마시고
물 안에서 코로 천천히 숨 뱉어요
음 파...
음 파...
이 연습을 괜히 하는게 아닙니다.
수영할 때..
숨쉬는 것 부터 훈련해야 합니다.