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일주일정고 먹다 너무 셔서 홍초로 바꿈
효과는 있으신가요
딱히 느껴지는 변화는 없어요
글쿤요 장기간 해봐야겠네요
그거 과학적으로 아무런 효과가 없다고...
그저 그거 먹으면 식사후 인슐린이 오르는걸 약간 막는다는 논문은 있..
그거보고 먹는겁니다 인슐인저항성이라고하나요 반응성이라고 하나요.
아하..그거는 효과 있다고 하는데 그마져도 좀 미미..하다고 하던데..
저도 한..2달? 먹다고 고만뒀어요
그게 좋아지면 근육합성률 올라가고.
지방쌓이는거 줄어들고, 단음식 땡기는것도 줄어든다네요.
원래 음식조절 잘하고 몸좋은사람은 별로 도움 안될지도
. 저는 식탐이 많아가지고 ㅜㅜ
오잉...그래요? 제가 뭐 그런쪽으로는 아는게 없지만..근육합성은 인슐린이 나와야 하는거 아닌가요...
뭐 아무튼 저는 그 예전에 기토다이어트 8개월 할때..하도 그쪽 커뮤니티에서 많이들 먹길래 저도 먹어봤어요. 유투버들이 막 효과 있다고 선전하던데 막상 의사들은 효과 없다고...
키토****
군산오징어 약사 유투버 아저씨가 한말인데 저도 모르겠네요 원리가 뭔지는.