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댓글(20)
수영하면 살 찐다던데 난 너무 힘들어서 식욕까지 떨어지더라.
운동해놔서 체력통이 커지고 안커지고를 제일 쉽게 체감하는게 아침에 일어날때지
운동안할땐 아침에 일어날라그러면 진짜 뒤지겠고 밥도 안넘어가는데
운동하고나선 좀 피곤해도 확 일어나지는게 다름
저게 체력이 붙으면 붙는대로 운동에 재미가 붙어서 더 열심히 몸을 조짐
저건 운동을 오래 안 했을 경우고
좀 하다보면 활기가 넘치게됨
원래 운동은 일보후퇴이보전진임. 단순조깅아니라, 최대능력을 끌어올리는 운동은 뭐든지 그날은 뻗음