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감튀는 뜨거운 채소즙으로 채소를 데친건데 왜 안됨
다이어트떄 서브웨이가서 소스 단맛없는게 마지노선이였는데
닭튀긴건데 살뺄때 먹는 햄버거라니 묘하긴 한데
비슷한 맥락으로 소스랑 염장 채소를 거의 다 뺀 서브웨이의 로스트 치킨이나 참치가 나을거임
집 앞 맘스터치 점점 맛 없어지고 있더라
왠지 모르겠어
https://youtu.be/ppncqlMyosc
오 다이어트 햄버거 ㅇㄷ
근데 저거 한끼에 하나 먹는다는거임? 아님 하루에 하나 먹는다는거임?
삼시세끼 X 끼니 중 한 번은 OK
한끼 1개.
보통 기초대사량이 1700 정도라 하루 두끼먹으면서 한끼에 800 밑으로 억제함.
보통 500~600 정도로 맞추고.
감튀는 햄버거의 완성이다
다이어트할 때 극단적으로 섭취 칼로리 줄일거 아니라면 영양정보 표기해주는 피자나 햄버거 체인같은데가 의외로 도움됨.
하루 섭취 칼로리 맞추기도 쉽고 맛이라도 좋으니까 참다가 식욕 폭발하는 것도 억제되고.
오 진찌로 저렇게 했는데 ㅋㅋㅋ
의외로 치킨버거 괜찮은가보네