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과일 잡숩고 혈당이 3~400올라 가신다믄~ 당삼~ T.T
헌데 노인분들 200언저리면~ 그냥 드셔도~
인슐린 분비 없이 바로 에너지 힘 전환되는 식품으로 드심
당뇨환자도 좋아요.
사람마다 다른데 대부분 위험합니다.
저는 의외로 딸기랑 귤이 저는 잘 안오르더라구요
오우 정보 감사합니다.
저도 당뇨 있어서 약 먹는데
과일에 따라 다르지만 많이 먹으면
혈당으로 가버렷!! ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷ
과일은 나무에서 열리는 사탕이라고 생각하시면 됩니다..
사탕이랑 그냥 똑같습니다..(과당,포도당)
그냥 덤으로 잡다한 미량의 영양소와 식이섬유가 있다고
생각하시면 됩니다..
특히 바나나,망고,수박같은것들이 혈당을 빠르게 올리고
사과나 배같이 사각거리는 과일이 조금 안정적이긴 합니다