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댓글(11)
현대사회에서 잠자기 3시간 전에 전등을 포함한 모든 불빛을
어떻게 피해
그르게 그냥 불끄고 3시간 뒤척뒤척거리다 자세요 라는뜻인가....
이게 제일 아이러니인듯 함
3시간 동안 무엇을 해야하나 싶다
뭐 어떤 사람들은 9시되면 스탠드불만 키고 독서하다가 잔다던데
눈나빠지지 않을까 생각했음…
음경 좋은 숙면 법도 알려줘…
옛날 양초나 등을 쓰던 농경시절 처럼 밤을 보내란 소리네..
저거 다 지키면서 사는 의사도 있을라나 모르겠네
안먹고 안마시는건 가능한데
3시간 조명 끄라는건 어케하냐
원래 이론과 실전은 다른법이야. 그러니까 야식먹고 맥주한캔 때린다음 쇼츠 1시간 보다 잠드는것도 가끔은 괜찮음
다 할 수 있는데 물 안 마시는건 힘든데
생로병 : 아 먹지말라고 올리는거라고 ㅋㅋㅋ 자극시키는개 아니라고