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댓글(11)
여자는 진짜 힘든갑네
여자는 팔굽이나 턱걸이가 엄청 힘듦. 남자 평균 만큼 하면 인자강 수준.
턱걸이는 가벼워서 쉽지 않을까?
난 근력은 늘었는대 무게가 늘어서 그런지 영...
하체근력은 여자가 남자의 70퍼정도는 따라잡는데 상체 근력은 3분의 1이라고함
피지컬 갤러리 조사했는데 1개 이상 할 수 있는 여성이 9%였음. 그것도 저렇게 안하고 좀 높은 높이에서 하는데
대신 윗몸일으키기는 남자에 비해 더 강세라고 들은듯
심지어 지원형식이라 어느정도 운동능력이 있을 사람들이 있겠지
나보다 잘하넹
"못할때까지 해야 트레이닝이다"
삼두 훈련하넹
풀업 ㄷㄷ