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대단하심....ㄷㄷㄷ
부럽습니다
저도 노력해바야 겠네요
잘 관리하세요~~~~~~~~~~~~
와... 저도 85kg에서 74kg까지는 어찌어찌 했는데... 도저히 그 밑으로는 안되던데.. 대단하네요..
전 뭐 특별히 운동 하는 건 아니었고.. 그냥 좀 적게 먹는 것 만으로 유지 하고 있습니다~
살은 음식으로 뺀다?
운동으로 뺀다?
살은 의지로 빠지는듯하더군요.
대단하시네요 계속 운동하시고
건강하시길
대단하십니다
노력에 박수보내드립니다
축하드립니다 대단하십니다^^
7개월째 13kg 감량중
50살넘게 나이들어서 아침에 텐트치는거는 진짜 신기하죠 ㅋㅋㅋ
식사는 과식만 안하고 정상적인 식사하고
운동으로만 감량중 입니다
저도 87에서 73,4 왔다갔다리 유지.. 허허 다이어트 하면 잘생겨집니다ㅎㅎ