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댓글(12)
근데 굶으면 힘이 안나긴 해
짜장면 100kg 비축 ㄷㄷ
차차 익숙해지더라
그렇게 간단 한 1년 했는데
주위 사람들이 하도 달달 볶는 게 배고픈 거 참는 것보다 스트레스라 때려치움
배고픈 거 = 참으면 지나감, 저녁에 맛있는 거 해먹을 거 재밌음
주위 닥달 = 점심 먹었어? => 걸렀어요 => 너어어어어어 지그으으음 점심을 걸렀다고오오오오오?!
=> 아니 간단은 효과도 증명됐고 언론에서도 좋다고 그랬... => 얘가! 지금! 점심을!! 점심을 걸렀단다!!! x nn회
후우...
나도 한번 3년정도 단식 해볼까.
뱃살 보니까 비축분은 충분한데.
약간 허기진다는 느낌이 드는게 디폴트값이였다는걸 간헐적 단식을 하고 알게되었음
지금은 몸도 가볍고, 마음도 가볍고, 성격은 개가됨
이렇게 탄수화물 중독이 무섭습니다.
??
곰곰...
비타민은 영양제로, 물은 주니까 보충되는데,
필수 아미노산은 그럴수 없고 또 내장도 움직여줘야하니까 물하고 영양제만 먹은건 아니라던데 ㅋㅋ
나 요즘 1일 1식하면서 운동하는데 진짜 힘이 안나..ㅠ 그나마 적응해서 스트레스는 없는데 그냥 힘이 없음 ㅋㅋ 수영이랑 맨몸운동만 해서 다행이지 중량운동 했으면 되는거 없어서 스트레스도 같이 받았을듯..
간헐적 단식은 평범한 몸뚱아리면
근육부터 빠진다고 하지 말라고
몸무게로만 판단하면 절대 안된다고 하던디
근육 줄고 살만 늘어날수 있어서
그냥 운동과 식이요법 병행하라고 하더랑