와 얘들아 건강에 대한 ㅈㄴ 충격적인 사실을 알아옴 +124 [16]

건강해지려면 술, 담배, 밀가루, 과식같은걸 안하는 노잼의 삶을 살아야 하잖아? 오히려 더 스트레스만 받는 느낌이라 "그거 다 끊으면 스트레스받아서 못산다" 라고 말하잖아

근데 충격적인게, 우리 몸은 오히려 술, 담배, 과식을 했을때가 더 스트레스 호르몬이 분출된데

물론 이런것들에 중독된 상태니까 처음 끊었을때는 금단증상이 있는건 당연한건데, 오히려 스트레스 수치는 더 낮아진다는거임

둔감했던 쾌락의 수치가 예민해지고, 예민했던 스트레스 수치가 둔감해지니 결국에는 더 작은것에 더 많은 쾌락을 느끼게 되고, 더 적은 스트레스만 받을수 있다고 해

그래서 술, 담배, 밀가루, 과식을 다 끊으면 "더 스트레스 받아서 못살겠다!" 가 아니라, 그걸 안끊으면 행복 역치는 ㅈㄴ 높아져서 평소 일상 생활에서 느낄 수 있는 행복들은 줄어드는데 반해, 저 행위들로 인해 몸이 스트레스를 ㅈㄴ받고 있으니까 슈퍼 악순환 굴레라고 해