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난 하루 4시간 자는데
우울하고 비만에 고혈압 죽겠어요
나이 더 들면 그럴 가능성 확 올라가죠
오 일찍자야지
자만하다가 4~50대에 훅 간다는
일곱시간은 필히 자야되용
하루 평균 5시간, 불규칙 수면으로 주말에 몰빵해서 자는편인데 이것도 훅 가려나
수면은 미리 땡겨서 자거나 몰아서 자는건 소용이 없다고 합니다.
나이드니까 밤에 잠을 못참겠음