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댓글(9)
묘하게 유익하네
화둔 호화구의 술 이라고 외칠것 같은 자세인데
차크라 공중회전 자세...
저 엉덩이 기억상실증이란게 실제 있는 병이라며;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......안한지가 몇년이더라 ㅡㅡ..
저기서 더 심화로 하면 중량조끼 입고 양 손에 아령들면 하체 근육운동 잘 되던데.
스쿼트
그렇군 와드할 가치가 있다
저렇게 전문적인 트레이너 많아야 20~30% 정도인 느낌. 저번엔 보니까 관장한테 트레이닝받던 알바생이 일주일뒤에 트레이너로 변신라더라 ㅋㅋ