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ㄹㅇ?
ㅇㅇ
팔을 저렇게 올리면 어깨충돌증후군에 걸릴 수 있기 때문에 팔은 내리는 게 좋음
오 진짜로 먼가 펴지는 느낌이 들어
진짜야? 매일 한다
저 자세에서 팔로 작은 원을 그리듯 위아래로 천천히 파닥파닥해주면 아주 좋음
건강에도 좋은 태양만세