디씨펌) 한달간 모든 쾌락을 끊어본 후기 +20

요즘 자기계발쪽에서 뜨는 말로 도파민디톡스라고 하더라.

이거를 매일 매일 하루도 빠짐없이 한달간 했음.

자위는 물론 안하고, 게임, 유튜브,디씨, 술담배, 인스턴트, 전부 끊고 1일1식 함.

심지어 영화,노래도 끊음

확실히 영적으로 성숙해지는 느낌이 듦. (물론 한달 전에 비해서)

마음에 평정이 찾아오고

돌이켜 보면 한달동안 화를 낸적이 단 한번도 없음.

하는일이 잘 안풀렸을때도, 지인이 시비를 걸때도, 재수없는 일이 닥쳐도.

"나는 쾌락을 절제한다.

곧 나는 나를 통제할 수 있으며 사물과 사사로운 감정에 연연하지 않는다."

라고 정체성이 자리잡히니까, 정말로 그런 태도로 세상을 대하게 됨.

그리고 집착을 내려놓으니까,

즉 욕구를 버렸는데 역설적으로 원했던 일들이 전부 잘됨.

가장 좋았던건 모든 몰입과 집중을 하는 그 자체의 행위에서 행복을 느끼게 됨.