[오늘 먹은거 / 오늘 운동한거] +6

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[오늘 먹은거]
점심: 한식부페1 =약 1,400kcal

[오늘 운동한거]
점심: (유산소)걷기3.5km, (무산소)푸쉬업15x1, 덤벨컬4kg 15x2, 사레레2kg 15x2
저녁: (유산소)걷기6.0km




※참고: 운동장 한바퀴 580m