개꿀정보) 거북목 + 라운드숄더 교정법 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ +25

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저렇게 날개뼈 모은상태에서

머리 뒤로 젖히면 된다





다음으로 엎드려서 하는 동작



 










이거 몇세트 하고 잤는데

누워있을떄 뭔가 라운드숄더가 교정된 느낌나더라

근육이 다 풀린느낌


금방 거북목 교정될듯 ㄷㄷ