연근에 대해 알아보자.araboja +401 [20]

원문링크 https://www.ilbe.com/11191881856

안녕 게이들아 이번편은 연근에 대해 알아볼려고해
















후우 후우.. ㅇㅇ 연근의 재미난 썰부터 풀어보셈.




알겠어 일단 연근의 여담으로는




조선시대 율곡선생은 어머니인 신사임당을 여의고 오랜 기간 동안 실의에 빠져 있다가 건강을 상하게 되었는데

이때 그의 건강을 회복 시켜준 음식이 연근죽 이었을 정도로 연근은 먹거리 뿐만 아니라 귀중한 약재로 이용되었어



겨울이 제철음식인 연근은 성질이 따뜻하고 맛은 달며 독이 없으며, 생약명으로는 연우 라고 알려져 있어




옛날 송나라 고관이 연뿌리 껍질을 벗기다가 실수로 양의 피를 받아놓은 그릇에 떨어 뜨렸는데




그 피가 엉기지 않음을 보고
연뿌리가 피를 흩뜨리는 성질이 있음을 알게되었고 후에 기록되어 왔지




실제로 연근은 여러가지 출혈을 멈추는 지혈작용과 열독을 풀고 어혈을 삭히며 토혈을 멎게 하는 기능이 있고


생것은 토하거나 설사를 한 뒤에 허해서 나는 갈증을 멎게 해주고 쩌서 먹으면 오장을 아주 잘보호하며 하초를 든든하게 해주는
역할까지 해


쇠해진 기력을 금세 회복시키며 꾸준히 섭취하면 몸이 거뜬해지고 배고픔도 잊을수 있는 좋은 음식중 하나로 여겨


연근을 자르면 가는 실과 같은 것이 엉겨서 끈끈한 것을 볼수 있는데 이게 뮤신 이란 물질이야



뮤신은 당질과 결합된 복합단백질로, 이뮤신엔 세포의 주성분인 단백질의 소화를 촉진하여 체내에서 헛되지 않게 활용 하는 작용이
있어 연근의 강장, 강정작용은 뮤신의 이 작용 덕택이 크지.




캬~~~~ 연근 먹으면 그럼 몸에 어디가 좋아지노??




일단 연근을 섭취하게 되면,




위에 좋아.
연근에 함유된 뮤신이라는 성분은 건조해진 위에 점액을 보충해주고, 타닌 이라는 성분은 위염증을 가라앉혀주어
소염작용 까지해주지. 또한 수분이 빠져나가지 않도록 수렴작용,출혈도 멎게하는 지혈작용 까지 있다


위궤양 이나 위염 게이들은 평소 연근 꾸준히 섭취하면 좋은 빛을 보게될거야

다음으로는



연근이 혈당을 효과적으로 조절해주는 기능도 있다는 연구결과가 기록되었어
당뇨병에 중요한 총 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수준을 낮추어주어 당뇨 및 고지혈증 게이들한테는 꼭 필수템일거다.




게다가 연근은 100g당 57mg정도의 비타민C가 있는데 보통 하루권장량의 57%라고 보면된다 ㅇㅇ
피부미용에 많은 도움도되고 신체 저항력 ㅆㅅㅌㅊ 된다 추가적으로 항산화 효과까지 있단다




이 뿐만이 아니야,
풍부한 칼륨까지 함유되어 있어서 나트륨을 체외로 배출시켜주어 혈압까지 밸런스 있게 맞춰주고
아스파라긴, 아자닌, 티록신 등 여러 성분이 말초 혈액순환을 왕성하게 해준단다.


마지막으로


흡연 게이들한테 딱이다.
연근 효능중 타닌과 뮤신 성분이 니코틴을 해독하고 독성을 중화시키는 효능이 있거든?
따라서 흡연게이들한테는 아주좋은 식품이다 이거야



1줄요약
흡연하는 게이들까지 건강하게 만들어주는 연근, 먹고 몸짱되자 이기야!!!!!!!!!!!!!!!!!!