[3]
인생역전MK3 | 15:37 | 조회 31 |루리웹
[7]
별들사이를 걷는거인 | 15:37 | 조회 42 |루리웹
[3]
요약빌런 | 15:37 | 조회 22 |루리웹
[40]
루리웹-1017300304 | 15:32 | 조회 22 |루리웹
[16]
루리웹-8218530081 | 15:31 | 조회 28 |루리웹
[13]
총든버터 | 15:31 | 조회 26 |루리웹
[19]
별들사이를 걷는거인 | 15:31 | 조회 27 |루리웹
[18]
루리웹-6097276959 | 15:30 | 조회 45 |루리웹
[21]
별들사이를 걷는거인 | 15:29 | 조회 59 |루리웹
[16]
루리웹-719126279 | 15:26 | 조회 28 |루리웹
[21]
찌찌야 | 15:24 | 조회 47 |루리웹
[8]
순규앓이 | 15:24 | 조회 1 |루리웹
[15]
갓트루참얼티밋여신블랑 | 15:23 | 조회 18 |루리웹
[16]
코러스* | 15:23 | 조회 44 |루리웹
[20]
핵인싸 | 15:22 | 조회 61 |루리웹
댓글(6)
..........
하루 운동하고 하루 쉬고 이게 맞긴한데 그 한번 하는 운동을 확 세게 해줘야됨. 글구 천천히 오래 하는 운동보다는 걍 허파 터지게 잠깐 하고 쉬고 잠깐 하고 쉬고 하는게 더 효과좋구
근육도 쉴세없이 조지면 망가지는데 다른곳도 그렇겠디
매일을 얼마나 강하게 운동했을 때를 이야기하는 거지? 이거 좀 더 자세한 정보를 찾아봐야겠네
심폐 지구력을 늘릴려면 매일해야하나 안해도 될려나 궁금하네
뭐가 꽂혔나 벌써 3번째 렉카네