[5]
simpsons012 | 01:37 | 조회 14 |루리웹
[8]
쫀득한 카레 | 01:46 | 조회 44 |루리웹
[9]
어두운 충동 | 01:42 | 조회 2 |루리웹
[8]
simpsons012 | 01:32 | 조회 11 |루리웹
[25]
박까아료 | 01:33 | 조회 51 |루리웹
[23]
반복전투122회완료 | 01:31 | 조회 28 |루리웹
[6]
Phenex | 01:30 | 조회 31 |루리웹
[28]
쫀득한 카레 | 01:30 | 조회 55 |루리웹
[7]
simpsons012 | 01:27 | 조회 15 |루리웹
[15]
타로 봐드림 | 01:21 | 조회 57 |루리웹
[7]
simpsons012 | 01:20 | 조회 15 |루리웹
[26]
박까아료 | 01:19 | 조회 47 |루리웹
[12]
파이올렛 | 01:13 | 조회 32 |루리웹
[14]
루리웹-8218530081 | 01:09 | 조회 50 |루리웹
[9]
머쑥타드 | 01:16 | 조회 32 |루리웹
댓글(11)
여자는 진짜 힘든갑네
여자는 팔굽이나 턱걸이가 엄청 힘듦. 남자 평균 만큼 하면 인자강 수준.
턱걸이는 가벼워서 쉽지 않을까?
난 근력은 늘었는대 무게가 늘어서 그런지 영...
하체근력은 여자가 남자의 70퍼정도는 따라잡는데 상체 근력은 3분의 1이라고함
피지컬 갤러리 조사했는데 1개 이상 할 수 있는 여성이 9%였음. 그것도 저렇게 안하고 좀 높은 높이에서 하는데
대신 윗몸일으키기는 남자에 비해 더 강세라고 들은듯
심지어 지원형식이라 어느정도 운동능력이 있을 사람들이 있겠지
나보다 잘하넹
"못할때까지 해야 트레이닝이다"
삼두 훈련하넹
풀업 ㄷㄷ