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팜유라서 다행인가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초콜릿 다 뒤졌..........(시무룩)
감자랑 고구마중 감자가 혈당 더 높다는데서 놀랐었음
내 혓바닥이 달게 느낀거보다 탄수화물로써의 파괴력이 얼마나 강한지가 제일 중요
바나나를 과일로 아는 사람이 많은데
바나나는 쌀 친척
당연히 특이 케이스고 당 올리는데 최적화 된 식물이니 기억해 두라고
전혀 아님... 바나나는 생강목 이고 쌀은 벼목임
"식용유가 여러분의 혈당관리를 도와드립니다." (아니다)
역시 초콜릿 몸에 좋아
생각난김에 또 먹어야지
바나나는 그래도 식이섬유 같은것도 있지 않나
혈당 파괴력만 놓고 보는거 같음
몰랐어
근데 그렇다고 초콜릿이 저탄고지는 아니겠지?
탄수화물 = 혈당
요즘 연속혈당측정기 달고 테스트 중인데, 면요리가 혈당 오르는데 제일 직빵임...
바나나 같은 과일류들도 그에 못지 않고
오히려 후라이드 치킨 이런 애들은 그렇게 많이 오르지 않음