???
허리 사이즈가 줄었다곤 하지만
하루에 버피를 500회씩 했는데 체중변화가 없다고...?
...
운동 못지 않게 식단 조절이 중요한 이유
[57]
P9110번 버스 | 21:14 | 조회 43 |루리웹
[3]
simpsons012 | 20:00 | 조회 18 |루리웹
[32]
루리웹-9116069340 | 21:12 | 조회 36 |루리웹
[8]
나래여우 | 21:08 | 조회 9 |루리웹
[12]
봉황튀김 | 21:05 | 조회 27 |루리웹
[31]
스파르타쿠스. | 21:10 | 조회 24 |루리웹
[21]
Fluffy♥ | 21:07 | 조회 50 |루리웹
[3]
부계입니다 | 21:09 | 조회 78 |루리웹
[5]
별인줄알앗어요 | 21:04 | 조회 7 |루리웹
[9]
라훔 | 20:53 | 조회 37 |루리웹
[32]
고구마버블티 | 21:06 | 조회 51 |루리웹
[7]
5324 | 20:59 | 조회 41 |루리웹
[4]
Prophe12t | 20:59 | 조회 58 |루리웹
[39]
새대가르 | 21:03 | 조회 81 |루리웹
[14]
스키피오 아프리카누스 | 21:03 | 조회 50 |루리웹
사실 이정도로 식단조절하면서 운동하면 살 빠짐 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
지방제거하고 근육 재배치 한거잖아
효과 개쩌는데
살빼는목적이면 무게보단 겉모습 변화가 더 중요하지
나도 요즘 헬스다니는데 확실히 식욕이 좀 돌고 그런게 있긴 하드라
살은 식이로 빼는 거고 근육은 운동으로 늘리는 것
체중 줄이는거보다 살빼는게 더 중요함 일단 쉐이프가 좋아지면 체중은 늘어도 좋은거임
점핑버피야 일반버피야?>