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남자는 발바닥 전체가 붙게 앉는거 정말 마른 사람 아니면 다 힘든거 아닌가요...
말라도 안되는 사람도 있어요..
안되는 사람이 있긴 하던데 별로 없는것 같아요. 남자 여자 문제가 아니고 안되는 사람이 있더라구요
저는 딱히 마른 체형 아닌데도 잘 돼유....
그냥 되는 사람 안되는 사람이 애초에 갈리는 듯
정확하게 표현하면 엉덩이가 아킬레스건쪽에 붙게 붙이고 발바닥은바닥에 다 붙어야하고
가슴이 무릎에 붙은 상태요
무릎을 양쪽으로 벌려서 상체를 넣는거 말구요 무릎도 붙이고 가슴에 닿게요
슬라브 스쿼트라는 자세도 있는데 사진 봐도 아시안 스쿼트하고 같아 보이던....ㄷㄷ