coskuma | 18/08/15 03:00 | 추천 0 | 조회 734

아재들도 헬스장 열심히 다니면 근육 좀 생기나요? +622 [2]

SLR클럽 원문링크 m.slrclub.com/v/hot_article/492745

40살 넘은 아재들도 헬스장 열심히 다니면 근육이 좀 붙을까요.

나이먹으니 팔다리 근육 빠지면서 배만 뽈록 나오고 있습니다 ㄷㄷㄷ

덩치가 좀 있는 편인데 목표가 보디빌더 같은 수준은 아니고

마동석 급은 안되더라도 뭐랄까 근육돼지 정도의 느낌만 되었으면 좋겠는데요.

딱히 근육 만들어본 경험 없는 일반인 기준으로 얼마정도 열심히 하면

원하는 목표에 도달할 수 있을지 대략이나마 조언을 좀 부탁드림돠.

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@무침™ 답글달기

열심히

하면 됩니다 누구든지

근데 그 열심히가 누구든지 다 하지는 못하죠~
alss 답글달기

젊은 사람들보다 더 열심히 하셔야겠죠~~

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아재들도 헬스장 열심히 다니면 근육 좀 생기나요? +622 [2]

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