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뉴욕주립대 송도캠?ㄷㄷㄷㄷㄷ
집앞인데 한번도 안가봣음 어케 생긴지도몰라요ㄷㄷ
1시간에 7km정도 걸었다면 과하죠.... 하루 10km 걷는것도 엄청 무리가 될텐데 걷는 것도 적당해야지 너무 과하면 되려 몸 상해요.. ㄷㄷㄷ
맞아요. 무릎관절도 소중해요
주차장에서 주차장이동 하루종일 앉아 일하니 이정도 안걸어주면 운동량이 ㄷㄷㄷ
매일 10km씩 걷다보면 빠르면 30대 중반 늦어도 40대 초반에는 무릎관절에 문제 생길 거 같아요.. 물론 무릎관절이 워낙 좋으면이야 모르지만 일반적으로 매일 저렇게 걸으면 어느순간부터는 제대로 걷기 힘들 수도 있어요.. ㄷㄷㄷㄷ
아 그런가요ㄷㄷ 조심해야겟네쇼ㄷㄷㅡ
와.. 2시간에 14키로라니 엄청납니다..ㅜㅜ
저는 평균 계산해보니 시간당 4~4.5km 걷더라구요