[17]
기적의수 | 24/06/29 | 조회 1848 |보배드림
[13]
오차장 | 24/06/29 | 조회 3081 |보배드림
[6]
슈팝파 | 24/06/29 | 조회 1140 |보배드림
[11]
슈팝파 | 24/06/29 | 조회 3334 |보배드림
[35]
기적의수 | 24/06/29 | 조회 4504 |보배드림
[7]
기적의수 | 24/06/29 | 조회 2082 |보배드림
[9]
I바닐라스카이 | 24/06/29 | 조회 2355 |보배드림
[37]
질서너머 | 24/06/29 | 조회 6093 |보배드림
[7]
오차장 | 24/06/29 | 조회 3370 |보배드림
[10]
질서너머 | 24/06/29 | 조회 2668 |보배드림
[4]
Sp복숭아 | 24/06/29 | 조회 884 |보배드림
[8]
걸인28호 | 24/06/29 | 조회 3982 |보배드림
[19]
미시트롯 | 24/06/29 | 조회 2838 |보배드림
[12]
룡이만세 | 24/06/29 | 조회 2226 |보배드림
[19]
날아라장산곶매 | 24/06/29 | 조회 2827 |보배드림
댓글(11)
나이 먹으면, 운동이 필수!
난 이미 당뇨 고혈압 고지혈증 간질이 있음 ㅠㅠ
인슐린저항성이 오는 이유는 포도당이 너무 많아서..
즉 소식하면 됨
ㅊㅊ
굴먼봐도 무섭다 ㄷㄷㄷ
제가 그래서 하루도 안빠지고 운동을 합니다.
숨쉬기 운동
젊을때는 정말 아무리 많이먹고 자도 돌아누우면
배가 쑥 꺼져있고 심지어는 뱃가죽이 등에 붙을 정도로
살이 안찌는데 이제는 어거지로 운동을 해서 순환을
해줘야 젊을때 반이나 따라갈까말까한거 같음.
운동 안하면 온몸이 뻣뻣해지고 두통에 소화불량에
다리근육도 금방 빠지고 진짜 운동을 해야하는데
움직이는건 또 왜이렇게 귀찮은건지.
인체가 움직이는 원리가 신기하네요...
근데 당뇨가 무섭긴 하네요.
40대 이후 운동은 생존을 위해 하는 것이다.
틀린 것도 몇 가지 있네요. 당뇨약은 분면히 있습니다. 인슐린 저항성을 낮춰주는 약이 있습니다. 인슐린을 주사할 정도는 아주 중증의 당뇨인 경우고 식이와 인슐린저항성을 낮춰주는 약을 통해서 스스로 조절 할 수 있도록 해주는 치료가 당뇨는 가장 많은 편이라고 합니다. 아주 중증으로 가면 간이고 신장이고 손발가락이고 다 망가지지만 대부분은 조절을 통해서 위험에 빠지지 않게 유지하는 거죠. 인슐린 주사를 맞을 정도가 되고 소변으로 당이 나올 정도면 아주 중증에 속합니다. 이정도 되면 간과 신장에 문제가 생기고 눈에도 이상이 생기고 말초신경에 문제가 이미 생기게 돼죠.
내용은 얼추 비슷하게 맞긴 하는데,
결론이 잘못되어 있네요.
대부분의 병이 그렇듯
혈압 당뇨 고지혈은 그냥 유전입니다.
그리고 이 질환의 치료는 완치라는 개념이 아니라
관리 입니다.
왜냐하면, 이 병 자체 보다는, 이 병으로 인해 생기는 추가적인 질병이 문제가 되기 때문입니다.
아직 썰로 얘기되어지지만, 당뇨 등은 네안데르탈인의 유전자에 기인합니다.
그래서, 네안데르탈인의 유전자 보유가 많은 동양인, 특히 동아시아인에게 당뇨가 많은 이유로 보기도 합니다.
서양인 남성의 절반은 탈모 유전이 있듯이요.
고혈압 당뇨 고지혈이 나에게 왔다 하면
그냥 약 드세요.
식이, 운동 이런게 아주 아주 아주 조금의 도움이 될지는 모르지만,
남은 삶의 건강과 수명에 큰 영향을 주지 못합니다.
약을 드셔야, 건강하게 오래 삽니다.
안 드시면 아프면서 짧게 살거나 아픈채로 오래 살게 됩니다.
옛날에 동네마다 중풍 맞으신 어르신들 많았죠?
60세 되면 환갑 잔치 하고요.
요즘 60에 잔치하는 집 없고요.
그리고 우리나라의 평균 수명이 몇십년 사이에 90세 가까이 근접한 이유중 하나가
바로 혈압 당뇨 고지혈 약 덕분입니다.
운동, 식이한다고 약 끊으시면 안됩니다.