상구보리.. | 20/10/25 12:50 | 추천 0 | 조회 1904

1일 1식의 부작용 ㅠ +1408 [18]

SLR클럽 원문링크 m.slrclub.com/v/hot_article/823279

요즘 다이어트 하느라 칼로리 섭취를 줄이고 저녁만 푸짐히 먹고 있습니다.

살은 잘 빠지고 매일 1시간 이상 헬스장가서 근력운동도 하고 있습니다. 운동이야 평소에도 했었는데..

생각보다 아무렇지 않아서 괜찮았는데..

오늘 아침에 일어나 공복에 자전거 타고 산을 오르니 확실히 힘이 떨어지는게 팍팍 느껴지네요.

그래서 점심은 피자 먹으로 옴;;

3끼를 적게 먹는 방향으로 바꿔야겠습니다만, 숟가락 들면 통제가 힘듬 ㄷ ㄷ

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투잡러 답글달기

탄수화물만 챙겨요. 공복에 힘 별로 안떨어집니다.
상구보리 답글달기

네 조금 먹어야 겠습니다
FC바로쌀년아 답글달기

칼로리를 줄이면 탈모가 오는거 같아요 ㅠㅠ 엉어어엉엉엉ㅇ

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1일 1식의 부작용 ㅠ +1408 [18]

댓글(18)