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댓글(9)
코가 손이세요?
MOVE_HUMORBEST/1617661
ㅋㅋㅋㅋ 그냥 식단에 채소만 곁들인것같은데 운동해서 식욕도 돌겠다 더 잘들어갈듯
잘도 챙겨먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코끼리도 풀만 먹는 초식동물이지만 하도 먹어서 덩치가 지상최대 동물이죠.
애초에 맛있게먹고있네 ㅋ 맛있는 밥을 먹는순간 그건 다이어트가 아니지..
제가 결혼식 때문에 한달에 12키로를 뺐는데요. 목디스크 때문에 운동은 못했고 거의 누워만 있었어요. 할 수 있는거라곤 식단조절 밖에 없어서 빡시게 하루 1200 칼로리만 먹었습니다.(성인여성일일권장량2000칼로리) 한끼에 현미 구운 거 4숟갈, 삶은 계란 하나, 무가당요거트나 무가당 두유, 야채 샐러드(드레싱은 소금,후추,올리브유)딱 요것만 먹었어요ㅋ 그러니까 쭉쭉 잘 빠져요ㅋㅋㅋㅋ 살빼는건 진짜 안먹는게 최고에요ㅋㅋㅋㅋ저야 뭐 목적이 결혼식 웨딩드레스였기 때문이기에 기간안에 살만 빠지면 된다(유지할 마음 1도 없음)라는 마음으로 한거여서 그렇게 한거긴 하지만 살빠진다=건강하다는게 아니니까 저처럼 극단적인 식단관리보다는 지속가능한 식단을 짜는게 좋겠죠ㅋㅋ 제 생각엔 목적이 살빼는거=식단, 몸매+건강=운동인듯ㅋㅋㅋ
아 야채샐러드도 호박 고구마 과일 같은게 든건 다 빼고 순수하게 초록잎채소만 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ회사다니고 있어서 사람들이 다 나보고 독하다고 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
MOVE_BESTOFBEST/419382